• 便利に使える!生理予測アプリ

    女性に生まれた以上は生理と長く付き合っていく必要がありますが、自分のリズムを把握したり健康管理を行う上で周期を知っておくことは大切だといえます。

    生理予測のアプリの基礎知識をご説明をしたいと思います。

    人によっては28日周期だったり25日周期だという人もいますが、これには個人差があるので算出を間違えてしまうこともよくあります。
    基礎体温や予定日をカレンダーや手帳に記入しているという人もいるようですが、記入を忘れてしまったり面倒になって途中で止めてしまったという人も多いものです。
    そんな人におすすめなのが生理予測アプリなのですが、シンプルな機能から高機能のものまで幅広く揃っていますし、無料でダウンロードできるものも多いので気軽に使うことができます。


    生理予測アプリは基礎体温のグラフ化はもちろん、月経の開始日や終了日を入力するだけで次回の予定日や排卵日を自動で算出してくれます。
    特に妊活中の方は基礎体温を測ってグラフ化している人も多いですが、メモを忘れたり間違って記入したりすることもあるので長続きしにくいといえます。
    生理予測アプリは予め周期を知らせてくれるので旅行やデートの予定も立てやすく便利に利用できます。
    生理予測アプリはダイエットをスタートさせるのに適した日を知らせてくれるので、ダイエット中の人にもおすすめです。



    月経前は浮腫みやすくなり、からだに栄養を蓄えようとします。しかし月経後は元の状態に戻って基礎代謝も高くなるのでダイエットを開始するのに最適です。